SPORT
Je lichaam is gemaakt om te bewegen. Lichaamsbeweging heeft een positief effect op je humeur en energieniveau. En het vermindert het risico op hart- en vaatziekten, obesitas en depressie. Over het algemeen heeft lichaamsbeweging gezondheidsvoordelen, dat weten we allemaal. Maar hoe pak je het aan en hoe hou je het vol? Lees hier tips en motiverende verhalen.
Hoe kan yoga stress verminderen?
Yoga is de laatste jaren erg populair geworden. We hebben het allemaal erg druk en zitten onze dagen en weken vol. Om deze reden vergeten we vaak naar ons eigen lichaam te luisteren. Ons lichaam stuurt in deze situatie vaak bepaalde signalen, zoals...
Waarom herbruikbare oordopjes ideaal zijn voor festivals
Een festival bezoeken is leuk, maar de kans dat je gehoorschade oploopt, is groot als je je oren niet goed beschermt. Het geluidsniveau is op een festival of bij een concert gemiddeld zo hoog, dat je binnen een kwartier al gehoorschade op zou kunnen lopen. Als je...